QIGONG SHIBASHI 18 VORM

QIGONG-LAOGONG-DANTIAN-MERIDIANENPDF

Qigong is een verzamelnaam voor Chinese gezondheidsoefeningen.Ze bestaan uit een combinatie van beweging, ademhaling en intentie.

Qi betekent levensenergie en gong betekent oefening. Qigong is dus het opwekken van onze levensenergie.Qigong ontspant, verbetert de bloed- en qicirculatie en vergroot de natuurlijke weerstand. Er zijn verschillende vormen van Qigong: wij beoefenen vooral de 18 shibashi vorm.