TAICHI EN GEZONDHEID

TAICHI INNERLIJKE OESTERPAREL

Een mooi verhaal over wat Taichi is. Geschreven door Susan Thompson een Amerikaanse die ik leerde kennen tijdens mijn stage met Paul Lam in Australia.

HOE JE NIVEAU VERBETEREN IN TAICHI

Taichi of Taijiquan zelf is een gevechtskunst , die lichaam en geest leert beheersen door het evenwicht van twee uitersten.Vandaag zijn de voornaamste doelstellingen het beoefenen van onze gezondheid, de ontspanning en de balans in ons lichaam. Dit wordt bereikt door de Qi(levensenergie) te laten doorstromen doorheen het lichaam. De "vorm" is een aaneenschakeling van langzame opeenvolgende bewegingen. Zachtheid en ontpanning zijn erg belangrijk.

Onze school volgt de Sun stijl ontwikkeld door Dr Paul Lam.

Deze oefeningen zijn voor iedereen geschikt en speciaal aangepast voor mensen met reuma, artrose, fybromyalgie, CVS,......